コラーゲンサプリ

美容サプリの代表と言えばコラーゲン!

コラーゲンは、美容を気にかけている多くの女性に支持されている人気の美容成分です。
その人気の理由について検証していきたいと思います。

 

コラーゲンは、私たちの体を作っているタンパク質の一種です。
ゴムのような伸び縮みをする弾力を持っている線維で
タンパク質の約30%がコラーゲンだと言います。

 

肌は表面から表皮、真皮、皮下組織となっていますが
肌のコラーゲンは、真皮層にあり、真皮の約70%がコラーゲンで出来ています。
真皮に存在しているこのコラーゲンが、肌の弾力やハリ、保水力や保湿を保ったりしてくれているのです。

 

ところが、問題は、20歳を境にコラーゲンが減少し、なんとその量は50代では半分になってしまうそうです。
さらには、コラーゲンの質も低下し、その結果、タルミやしわとなり現れてしまうのです。

 

そうならない為に、美容を気にかける多くの女性が
その不足してしまうコラーゲンをサポートするために、
良質のコラーゲンサプリを求めています。

 

では、良質のコラーゲンとは何でしょう?

まず、大切なことがあります!
コラーゲンを食べても、そのままコラーゲンとして働くわけではありません。

 

コラーゲンを口から摂取しても、一度アミノ酸に分解されて再吸収されます。
ですから、コラーゲンサプリを選ぶ際はの条件は量ではなく
吸収されやすいコラーゲンを選ぶことが重要

 

最近、TVのCMでもコラーゲンペプチドと言う言葉を良く聞く事があります。
これは、コラーゲンを吸収しやすく低分子化されたものです。
また、それよりも低分子化されたのが小さい低分子マリンコラーゲンと言うものです。
このような、吸収力のあるサプリを選び摂るようにしましょう。

 

動物性のコラーゲンは、分子が大きく吸収されにくいと言います。
購入前には、良く調べてから購入しましょう。

 

また、コラーゲンと一緒にビタミンCを摂るようにしましょう。
コラーゲンを生成するにはビタミンCが必要で、コラーゲンと同時に摂取することで、吸収力を助ける力があります。

 

 

コラーゲンはお肌への働きを気にかける女性が多いですが
実は、コラーゲンは肌だけではなく、血管や骨や歯、腱などにも含まれています。
健康維持のためにも、良質のコラーゲンサプリを選ぶことは大切ですね。